*Human body is infinitely more powerful mechanism, equipped with efficient self-defense systems than the tiny Corona and its present & future relatives; so we can easily dump corona fears.
*लेकिन सभी आवश्यक सावधानियां लेने के बाद भी लोगों के चेहरों पे मास्क के पीछे खौफ बैठा दिखता हैं! कोरोना के डर से, स्वस्थ पड़ोसियों के दरवाजे भी लगभग पूरा समय बंद देखे जा सकते हैं। एक पड़ोसी दूसरे को चाय के लिए पूछने से कतराता है और अगर एक ने पूछ भी लिया तो सामने वाला संकोचवश कट लेने को तैयार है। मास्क आदि की सावधानी लेकर भी स्वस्थ दोस्तों में इतना संकल्प नही दिख रहा कि निश्चिंत होकर कुछ समय साथ बिता सकें!
*जबकि शरीर, 90% से ज्यादा (संक्रमित) लोगों के, खुद ब खुद स्वस्थ हो रहे हैं, बहुतों के मानस में ‘कोरोना का डर’ गहरा रहा है। इस खौफ को कम करना, इससे मुक्त होना अति आवश्यक है अन्यथा जीवन दूभर हो जायेगा। Inter dependence, togetherness is essential to a lively, meaningful living! जिसका शरीर और स्नायु तंत्र स्वस्थ होता है वो व्यक्ति कम nervous और ज्यादा निडर होता है। ये बिल्कुल सम्भव है कि कोरोना काल मे एक स्वस्थ और asymptomatic व्यक्ति, face mask/social distancing के सहारे निश्चित ही अपने चेहरे पे मुस्कुराहट बरकरार रख सके।
इस संदर्भ में निम्न सुझाव बहुत कारगर हैं;
1. Recite Omkar (ॐ कार)..11/21 cycles at a time, once a day (see more comprehensive description under the ‘Pearl of Wisdom-I’ on this website). Practice the recitation for few weeks at a stretch, initially & till a vaccine shot has been taken. The divine vibrations produced through this recitation give highly positive impact to the entire Nervous System (the brain, the spinal cord and the rest). This surely enhances courage level & controls fear impulse, containing the tendency to panic. The recitation is also the simplest yet very effective ‘pranayaam’ (deep breathing exercise) for improving immunity against Corona or any other present & future virus, bacteria or fungus etc.!
Audio Clip for Balanced Omkar Recitation !
2. Take simple, suitable, easy to digest food. Black ‘pepper’ recommended for cough control and soundness of lungs & overall respiratory system.
3. Having done the above, have faith that whatever happens, happens for the best! It will help dump corona fears. God bless us all!
* शुभकामनायें।